Finská sauna
POZOR! Od roku 2020 provozuje a za provoz plně a výhradně zodpovídá nová společnost: Sauna 7.13 s.r.o.
V říjnu roku 2014 jsme pro vás otevřeli nově zrekonstruovanou část relaxačního centra - pravou finskou saunu ve dvorním traktu budovy. Naším cílem bylo vytvořit příjemné místo v soukromí pro pravidelný oddech a relaxaci. Může k nám přijít rodinka s dětmi, zamilovaný pár, skupinka přátel, ale můžete přijít i sami.
Saunovací kabinu jsme si nechali vybudovat od tradiční finské firmy Harvia. Zbytek prostor jsme zrekonstruovali a zařídili zcela vlastními silami. A jak už je u nás zvykem, snažili jsme se i zde o harmonické propojení moderních prvků s historií starého měšťanského domu, maximální zachování původních materiálů (např. cihel) a hojného využití dřeva. Jak se nám to povedlo můžete posoudit sami při návštěvě finské sauny. Budeme rádi, když si ještě před první návštěvou přečtete následující řádky.
K čemu je dobrá finská sauna?
V saunovací kabině je standartně teplota kolem 95°-105°C. Pokud jdete do sauny poprvé, nebo s dětmi, snížíme vám ji. Nelekejte se, člověk tyto teploty snáší bez přehřátí organismu i po delší dobu jednoho saunovacího intervalu (5-20 minut). Je to dáno tím, že je v sauně suchý vzduch. Pot se prudce odpařuje a ochlazuje těla na teplotu zhruba 41°C. Tímto procesem odchází z těla velké množství škodlivých látek a samo se tak detoxikuje. Zahřívání a následné prudké ochlazení má příznivý vliv na imunitu, bolesti hlavy, činnost srdce, zažívací problémy, svalové a kloubní obtíže, funkci mozkových cév a mnoho dalšího. Pobyt v sauně silně okysličuje tělo a podporuje tím tvorbu protilátek. V sauně se tělo i mysl zklidní, zrelaxuje a dobře se po ní spí.
Jak se správně saunovat?
Po příchodu se vysvlékněte a omyjte se důkladně mýdlem i s vlasy (nebo si je svažte). Lehce se osušte ručníkem a zabalte se do připraveného prostěradla. Do kabiny je zákaz vstupu v plavkách nebo v jakýchkoli oděvech. Po vstupu do kabiny otočte přesýpací hodiny pro odpočet času, vyberte si místo kde budete sedět nebo ležet. Nikdy nepobývejte holým tělem na lavicích, vždy pod sebou mějte prostěradlo (nikoli ručník)! Nejteplejší vzduch je vždy na horních lavicích, pro začátek doporučujeme pobyt na spodních. Kameny v kamnech si můžete polévat připravenou vodou s esencí. Pokud jste v sauně poprvé nebo po delší době, s prvním prohříváním to nepřehánějte, mohlo by se vám udělat špatně. Buďte v kabině tak dlouho, dokud je vám to příjemné a pak ji opusťte.
Ochladit se můžete studenou sprchou, ledovou vodou ze džberu, nebo venku na čerstvém vzduchu. Osušte se, odpočiňte si a doplňte tekutiny (alkohol se nedoporučuje). Poté můžete jít opět do kabiny a celý proces opakovat. Tyto cykly opakujte podle potřeby tak, aby vám to bylo příjemné. Doporučujeme 3 intervaly, do 90 minutové návštěvy rozložené např. takto - 5 min přichod, úvodní sprcha, 10 min sauna, 10 min ochlazování, 15 min sauna, 15 min ochlazování, 15 min sauna, 20 min závěrečné ochlazení a sprcha, relaxace.
Po posledním intervalu se osprchujte už jen čistou studenou vodou bez mýdla a odpočívejte. Potom si u nás dejte něco dobrého a nejlépe za týden, maximálně za dva zase přijďte, aby saunování mělo nějaký význam a pozitivní vliv na vaše zdraví.
Jak to u nás funguje?
Sauna je vždy na objednávku v rámci uvedené provozní doby, tzn. nelze přijít bez předchozího objednání. Můžete mít buď celou saunu privátně pro sebe, takže máte záruku že s vámi nebude nikdo cizí, nebo vám společnost nevadí a přidáme k vám případné další zájemce. Nikdy vás však ve společné sauně nebude více než 7, včetně dětí. Něco jiného je to s předem domluvenou skupinkou známých. Klidně vás může být 12, avšak v saunovací kabině může být naráz maximálně 6 osob, takže se různě prostřídáte. Můžete si zarezervovat svůj stálý termín po celou sezonu, jako to dělá většina našich klientů.
Součástí sauny je ochlazovna s posezením, šatní skříňky, fén, přezůvky, sprchy, toalety. Půjčení prostěradel v ceně, ručníky lze půjčit za poplatek. Zdarma je voda s citronem pro všechny hosty. Kamna v saunovací kabině lze polévat připravenou aroma směsí pro příjemné provonění prostor a lepší zážitek. Ve sprše je vědro se studenou vodou na ochlazování. Při saunování využijte možnosti posedět venku.
Ve vstupních prostorách recepce se nachází bar a posezení s občerstvením, tzn. i během saunování lze do ochlazovacích prostor objednat cokoli z nápojového a jídelního lístku. Máme na výběr z několika výborných domácích limonád, čepujeme vždy dva druhy výborného piva z brněnského pivovaru Hauskrecht a rozléváme lahvová vína Regina Coeli z produkce vinařstí Trpělka & Oulehla z Nových Bránic. Najdete u nás širokou nabídku karibských rumů, míchané nápoje, ochutnat můžete domácí medovník, tlačenku, klobásky, utopence, nebo grilovanou cigáru.
Finská sauna je v provozu od začátku října do konce dubna. Od května do konce září fungujeme pouze jako bar s občerstvením.
Kdy nechodit do sauny a pro koho není vhodná?
- nemoc (i nachlazení)
- chronické choroby (konzultujte se svým lékařem)
- kardiaci
- revmatici
- epileptici (vážné formy)
- těhotné ženy
- osoby s vysokým krevním tlakem (konzultujte se svým lékařem)
- osoby s onkologickým onemocněním
- osoby s křečovými žilami, kuperózou, krevními poruchami
- osoby s onemocněním štítné žlázy
- osoby s kožním onemocněním (ekzém, lupénka, plísňové infekce...)
- osoby trpící záněty (i vnitřních orgánů)
- osoby trpící nedostatečnou funkcí ledvin
Pokud si nejste jisti, zda do finské sauny můžete, konzultujte to vždy se svým lékařem, aby vám pobyt v sauně nepřinesl více škody než užitku!
Když se vám nebo jiné osobě v sauně udělá nevolno, mdlo, bude se vám točit hlava, nebo vám to nebude jakkoli příjemné, okamžitě kabinu opusťte a přivolejte pomoc. Nesnažte se v kabině vydržet co nejdéle za každou cenu!
Provozní doba
říjen-duben
Od pondělí do neděle dle předchozích objednávek.
Základní ceník
Základní vstup 230 Kč/osoba
Skupinový vstup - 3 osoby 220 Kč/osoba
Skupinový vstup - 4 osoby 210 Kč/osoba
Skupinový vstup - 5 osob 200 Kč/osoba
Skupinový vstup - 6 a více osob 190 Kč/osoba
Privátní vstup - 2 osoby 630 Kč
Dítě do 15 let v doprovodu 1 dospělého 120 Kč
Dítě do 15 let v doprovodu 2 rodičů zdarma
Permanentka - 10 základních vstupů (sleva 10 %) 2 070 Kč
Permanentka - 10 privátních vstupů (sleva 10 %, max. 2 osoby) 2 835 Kč
Půjčení ručníku 35 Kč
Storno poplatek (zrušení méně než 24 hodin předem) 330 Kč
Storno poplatek (zrušení méně než 5 hodin předem) 630 Kč
Každý vstup je vždy na 90 minut, po dohodě lze prodloužit. Minimální cena vstupu je 630 Kč, tj. min. privátní vstupné pro dvě osoby, nebo zvýhodněné skupinové vstupné pro 3 osoby. Zvýhodněné vstupy se poskytují pro skupinu tří lidí a více. Na skupinové vstupné má nárok skupina lidí, která se objedná dohromady, nikoli každý jednotlivě! Slevy se nesčítají. Zrušení rezervace prosíme nejpozději 24 hodin předem, jinak jsme nuceni účtovat storno poplatek 330 Kč, v případě zrušení méně než 5 hodin předem 630 Kč.
Lze zakoupit i volné vstupy do sauny - dárkové poukazy a permanentky.
OBJEDNÁVKY NA TEL.: 778 048 713